Люди добрі!
Хто тільки може, рятуйтеся як може!
Набрали повітря!
Цілих три дні нас очікують сильні магнітні бурі.
Тільки 6 жовтня очікується спад бур, але в цей день рівень ще не впаде до помірного.
Більше відпочивати та слідкувати за самопочуттям радять лікарі в так дні.
Що не можна робити під час магнітних бур
Метеозалежні, люди похилого віку та власники хронічних хвороб можуть відчувати нездужання в дні бурі. Найчастішими його симптомами є запаморочення, головний біль, нудота, біль у м’язах і суглобах, безсоння, дратівливість, підвищений тиск.
Щоб благополучно перенести періоди високої сонячної активності, дотримуйтеся правил здорового способу життя. У дні магнітної бурі не можна:
пити алкоголь та енергетичні напої, зловживати кавою;
їсти жирну, гостру, нездорову їжу;
нервувати і влазити в конфлікти;
порушувати режим сну;
нехтувати фізичною активністю.
Якщо самопочуття серйозно погіршилося і негативно впливає на працездатність, то за можливості варто взяти лікарняний і відвідати сімейного лікаря.
